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糖尿病是現代國人常見的慢性病，執業中醫師康涵菁表示，糖尿病患者日常生活要做到減控制飲食與增加運動量這兩個原則。康涵菁說明，減少糖分的繼續增加，也就是控制飲食，而增加運動量，消耗多餘的養分，中醫治療糖尿病主要方式是透過調理脾胃消化系統機能，讓過多存在於血液裡面的葡萄糖，得以被人體再吸收以及利用，進而達到降血糖的目的。糖尿病前期，透過中醫的辨證論治基本上都可以獲得非常好的改善甚至根治，但是如果服用西藥的時間過長或太晚治療，容易導致身體調節代謝異常，此時體質就不易更動，長期失衡的身體機能要想恢復正常就較為困難。針對這類糖友，事實上也可以透過中醫治療平穩血糖，還能有效改善腎虛虧引起的其他老年病的癥狀，延緩衰老；而養成適度、恆定的運動習慣，對於血糖控制也相當重要。因為運動不僅可以促進能量的消耗、減輕體重；同時，也有助於降低中性脂肪及低密度膽固醇，提高高密度膽固醇；提升心肺功能；增加肌肉張力，改善體力。康涵菁指出，曾經有糖友在接受中藥的調理，再加上每天日走2萬步，患者後來的血糖非常平穩，也不用再服用任何西藥。因此平時建議糖友想要成功穩定血糖，仍應從改變飲食習慣，減少精緻糖類，以及辛辣食物的攝取，避免辛溫之品助熱傷陰，少碰紅肉，剔除飲食中含糖及含奶的食品，例如，鮮奶、乳酪、蛋糕、麵包、甜點、餅乾等食物，都是有助平穩血糖、降低體重，幫助胰島素恢復穩定分泌。

劉奕兒在Netflix《極道千金》飾演個性直率、身手矯捷的黑道千金倪安琪，劇中與劉以豪組「雙劉CP」，她的角色不僅要會打架、展現硬漢氣概，同時也是個著傻呼呼的偶像粉絲，沒想到劉奕兒竟演活了這個打起架來連黑道都怕、更勇敢追星的熱血迷妹角色，可愛模樣不僅讓劉以豪放心零距離互動，更征服劇組成為片場為大家帶來歡樂的開心果。今(14)日Netflix公布兩人甜蜜相依的主視覺海報，劉奕兒身穿帥氣皮夾克卻露出超甜美笑容，親密地倚靠在穿著居家可愛的劉以豪肩上，刻畫出兩人個性天差地遠、但在愛情上天造地設的浪漫形象。劉奕兒在劇中扮起熱血追星族，每次提到劉以豪就會興奮到露出水汪汪大眼睛，沒想到竟美夢成真、與偶像大談戀愛，還有一場絕對讓粉絲臉紅心跳的超激情吻戲，更勝少女漫畫的夢幻劇情，讓害羞的她激動直呼「終於圓夢了！」該劇由筆名藤井樹的吳子雲執導，找來黃仲崑飾演黑道老大，同時也是女主角劉奕兒的爸爸，曾入圍金馬獎的張再興則飾演小弟，他與劉奕兒有著多場搞笑的互動情節；金鐘視后天心飾演劉以豪的王牌經紀人，黃鐙輝則化身相機不離手的八卦狗仔，近期以《返校》紅遍全台的女星蔡思韵也在劇中扮演當紅女明星，與劉以豪有著一段曖昧關係，卡司令人期待。《極道千金》即將於12月6日上架。更多 CTWANT 報導6度猥褻性侵繼女還打斷手 狼父：不給我舒服就要生氣越南網紅獻初夜遭「射後不理」 男友譏：胸小要先說啊秀出「孟＋孟」大鑽戒 許孟哲宣布求婚成功！

（中央社記者龍柏安台北14日電）連續2個多月的密集征戰，讓年僅15歲的網球小將楊亞依有些吃不消，今天她在海碩女網賽女單次輪，浪費首盤4比2領先，最終以4比6、2比6遭對手逆轉，止於第2輪。總獎金12.5萬美元（約新台幣383萬元）的2019台北海碩網球公開賽，今年在台北小巨蛋舉行，碩果僅存的女單小將楊亞依，不敵大會第8種子、世界排名160的保加利亞女將托莫娃（Viktoriya Tomova）。賽後楊亞依檢討自己，認為體能影響自己場上表現，也透露接下來的冬季訓練，必須強化體能、網前技術與發球等弱項。不過教練何智仁透露，愛徒並非體能不好，而是這場比賽時間已是季末，楊亞依連續2個月都在出賽，身體也有些疲勞，「比賽中她臀部有些拉傷，才影響到場上發揮。」何智仁說，楊亞依年僅15歲，這場比賽無論是場面，還是強度，都與過去參加的比賽不一樣，「這次她在這樣的大場面下，還能打出自己正常水準，戰術的執行力也很好，都讓我很滿意。」楊亞依則說，很感謝大會願意給她外卡，透過這場比賽，讓她有機會看到頂尖職業選手如何準備比賽，以及場上應變與打法上的改變，讓她收穫滿行囊，放眼下個賽季，她則瞄準澳洲網球公開賽青少年組賽事，她說：「我的目標是至少打進4強。」（編輯：李錫璋）1081114

放眼全球，能夠四度參選總統，四度皆落敗者，宋楚瑜恐怕是空前絕後的唯一一人。這不是光榮的紀錄，後代子孫如果提起，只怕也不知如何粉飾。日昨宋楚瑜正式宣布參選2020總統選舉，他自稱是終局之戰，但在我人看來，這不是他的選舉終局之戰，而是政治人格的終局。回顧宋楚瑜前四度參選，第一次是背叛國民黨參加2000年大選，結果因為興票案而敗北，更因為國民黨分裂而使陳水扁當選。第二次是2004年和連戰搭配參選，卻又因為兩顆子彈疑雲而飲恨。2006年他參加台北市長選舉，結果只拿到4.14％的選票。這一次應該給了他相當大的打擊，因為選票已經無情的告訴他，宋楚瑜的票房有如過氣明星了。2008年國民黨馬英九如日中天，他選擇了支持馬英九，但是2012年，他可能因為對馬英九的不滿又參加總統大選，因為此時馬英九的聲望已大不如前。然而，投票結果只拿到2.77%的選票，也未能影響大局。2016年是國民黨聲勢最弱的一年，宋楚瑜又投入大選，並且有效瓜分了國民黨的選票，拿到12.84％的選票。這幾次參選中，除了2004那年擔任副手外，宋楚瑜只扮演了兩種角色，一種是擾局者，一種是投機者。2000年是擾局者，讓民進黨漁翁得利，其餘大概都是投機者，亦即藉選舉以謀取個人政治生命的延續，他曾數度和民進黨眉來眼去，現在更和柯文哲、郭台銘互相搭訕。宋楚瑜是親民黨的黨主席，但親民黨的成立，根本是以宋楚瑜為核心，一切唯宋楚瑜一人馬首是瞻，也因此讓他成了永遠不必更換的萬年黨主席。這樣的政黨，沒有理念可言，也沒有政策研究單位，如果說是為國為民，恐怕連他們自己都不會相信。宋楚瑜這一次表態參選，則是擾局者與投機者兩種角色皆具。簡單地說，他如果不能擾國民黨的局，則達不到投機的目的。不少人質疑，蔡英文執政後，為維護民進黨執政地位，一而再，再而三地破壞民主憲政體制，包括大砍軍公教年金、阻撓管中閔就任台大校長、把轉型正義機關變東廠、把獨立機關變成黨的看門狗、沒收公投、制定國安五法等等，但未聞親民黨宋主席有何嚴厲之批判，反而面帶喜色擔任APEC領袖代表。親民黨因為宋楚瑜參選而得以在立法院組成黨團，但這個黨團根本沒有議題能力，比高金素梅一個人都還不如。辜振甫先生曾說，下台的背影要優雅，但他少說了一句，上台的身段也要有一點風骨。宋楚瑜早已是下台之過氣明星，卻還要拚命爭取上台，哪怕只是龍套角色也在所不惜，這樣的風骨徒然讓後輩難堪而已。宋楚瑜自認為是政治生命終局之戰，但結果不論韓蔡誰輸誰贏，都將證明這是他政治人格的終局之戰。論定又何須蓋棺呢！ (作者清道夫，台灣資深媒體人)【大華網路報】

記者林盈君／台北報導一名積欠大筆卡債的周姓男子，因控制慾強、經常懷疑李姓妻子偷吃，不但會動手家暴，甚至還常出言以羞辱妻子，罵她「鷹勾鼻剋夫」、「賤女人」等語，更恐怖的是，他還強迫妻子半夜跟他對話，也不讓她上廁所或洗澡，甚至強逼妻子上床性交。李女因長期受丈夫虐待、不堪忍受，導致身心狀況崩潰、狂掉髮，去年3月間與丈夫分居，之後向法院聲請暫時保護令、並訴請離婚，案經高院審理後，認為周男應負起婚姻破裂的責任，因此判准2人離婚，3歲兒子的監護權歸李女。▲妻子身心崩潰訴請離婚勝訴。（圖／示意圖／翻攝pixabay）據了解，李女控訴，她跟周男於2015年結婚，婚後育有一子，丈夫因為積欠大筆卡債、經濟不佳，經常牽怒、動輒罵她「鷹勾鼻剋夫」、「不要臉」、「賤女人」，或放話威脅要毆打她，又因控制慾強、常懷疑她在外偷吃，讓她身心飽受折磨。更離譜的是，丈夫不但多次逼她「深夜對話」，甚至不準她上廁所、洗澡，還逼迫她上床性交，導致她罹患焦慮、憂鬱病症，甚至狂掉髮、身心幾乎崩潰，她稱丈夫還多次放話，說很後悔娶她、要趕她出門，因此去年3月間，她先向法院聲請暫時保護令後，2人就分居至今。李女因不堪忍受，向法院訴請離婚，並要求3歲兒的監護權。不過周男出庭時卻辯稱，他從未限制妻子的人身自由，辱罵等行為也是因為雙方發生爭執，多是為了家庭費用、子女教育問題等，他才會一時情緒失控，但認為想找妻子對話、溝通卻被拒絕，強調婚姻問題妻子也應負起責任，周男還表示，為了挽回婚姻，他甚至去上親權講座，分居後也多次試圖連絡妻子，將上他經濟狀況不佳，不希望2人離婚。但高院審理後，認為雙方已無法維繫婚姻，且責任多在周男，因此判決離婚，監護權歸李女。x 拒絕暴力！請撥打113、110x 尊重身體自主權！請撥打113、110更多三立新聞網報導反送中／直擊港警暴力！孕婦遭狂噴胡椒水、狠扯髮壓地制服拉法葉弊案！最高院裁定沒收94億元 北檢洽詢瑞士返還調「喵喵」毒啤酒！正妹喝下竟發狂、大吼暴斃 2男遭重判小丑搭訕長髮妹！趁機摟腰還想黏上車 護花友人怒包圍痛毆

台北市 / 綜合報導2019世界12強棒球賽如火如荼進行中，競爭相當激烈。台灣代表隊昨(12)日晚上在日本千葉海洋球場，以7比0擊敗韓國。在賽前完全不被看好的情況下，這場勝利真是振奮了全台灣球迷的心！逆境中找出路 棒球狂熱序曲台灣對於棒球的狂熱，始自政治外交處境艱辛的1970年代，政府積極推行全民體育凝聚民心，國人將精力逐漸轉向運動舞台，而棒球則是當時最狂熱、最有感的全民運動！1969年金龍少棒首次參加世界少棒錦標賽，成功取得當屆冠軍，開啟台灣棒球狂熱序曲。三級棒球也就是所謂的少棒、青少棒、青棒，1970年代是三級棒球全盛時期，三級棒球皆獲得冠軍即是俗稱的「三冠王」，台灣代表隊有高達6次的三冠王紀錄。不僅受邀參訪白宮，還有球員與時任美國總統同框合影，高規格的接待禮遇，至今仍為眾人津津樂道。台灣棒球輝煌歷史 華視全記錄透過「16釐米膠卷影像出土計畫」，庫存的膠卷底片，珍藏著許多當年珍貴畫面。一群為了夢想、為了國家而遠赴海外征戰的孩子們，在稚氣未脫的純真臉孔下，卻有著無比堅毅的高昂鬥志，得以成功力抗群雄抱回冠軍！古今對比，不變的是國人在「不能輸、不服輸」的情況下，總能憑著堅忍不拔的決心，締造出豐碩佳績，讓世界看到台灣！原始連結更多華視新聞報導 贏球就是開心 網紅兌現送100個便當 台灣英雄! 張奕完封韓國寫歷史

（中央社記者吳家豪台北13日電）文創股霹靂今天公布2019年第3季財報，稅後淨利新台幣1124.6萬元、每股盈餘0.22元，擺脫連續2季虧損陰霾，主要因為第3季加強營運管理，本業及業外均有獲利。累計今年前3季，霹靂每股虧損0.56元，不如去年同期每股盈餘1.88元。霹靂財務長郭宗霖表示，由於觀眾觀影習慣的改變，以及線上盜版猖獗，霹靂近2年台灣市場劇集收入受到很大影響，今年更顯著，以致連2季產生損失。展望第4季，郭宗霖表示，霹靂營運因10月25日起上映的台日合作劇場版電影「Thunderbolt Fantasy西幽玹歌」在台灣及日本熱映，加上雙11（11月11日）及雙12（12月12日）線上購物熱潮，預計霹靂來自海外市場的收入比重也將逐步提高。霹靂今年9月9日董事會通過任命副總經理黃亮勛擔任總經理，積極推動集團組織改造及數位轉型。郭宗霖指出，黃亮勛上任後，霹靂未來將有3大營運方向，分別是數位化、國際化及IP（智慧財產權）多元化。霹靂全力開發的APP即將進行測試，未來將為觀眾帶來多螢幕且多平台的觀影體驗，並打造全功能的霹靂數位社群服務。此外，霹靂於10月29日獲得第5屆卓越中堅企業獎，肯定霹靂在關鍵技術、服務模式、市場定位及品牌通路發展的成果。（編輯：蘇志宗）1081113

【羅開新聞中心minsey Weng綜合報導】日巡賽的陣容編制愈來愈小，本週在靜岡縣Taiheiyo Club Gotemba Course（太平洋俱樂部御殿場球場）進行的Mitsui Sumitomo VISA Taiheiyo Masters（三井住友太平洋名人賽），參賽人數再減少至八十四人，今平周吾（Shugo Imahira）試圖拉開獎金榜上的領先優勢。來自埼玉縣的今平周吾，去年僅僅贏得一勝，不過靠著三個第二和三個第三名，以139,119,332日圓登上年終球王寶座。這位二十七歲的日本新生代好手，顯然沒有從過去的失敗經驗中成長，今年的第二名更多了，高達五個之多，唯一冠軍還是拜老天爺所賜，成功衛冕打了三十六洞的Bridgestone Open（普利司通公開賽）。儘管不太擅常贏球，最近又連吞兩個第二名，但年度獎金王之爭採取戰果累積制，今平周吾本季共進帳126,049,312日圓，保有領先Chan Kim（金贊）三千餘萬日圓的優勢。如此穩定的表現也反應在世界排名，幫助今平周吾挺進五十大行列，暫居四十五名，有機會提前預約明年的奧古斯塔名人賽資格。當然，今平周吾更想成為自2006年的片山晉吳（Shingo Katayama）之後，首位衛冕獎金王的選手，不過包括本週在內，2019年的日巡賽還有四場比賽，場場冠軍都可獨得四千萬日圓，鹿死誰手還有一番激戰。韓裔美國人金贊靠著Japan Open Golf Championship（日本公開賽）進補四千二百萬日圓，以95,729,225日圓名列第二，而擁有兩勝的石川遼（Ryo Ishikawa）以87,392,990日圓名列第三，再來是南非選手Shaun Norris（蕭恩•羅禮士）的79,970,056日圓。至於決定明年工作權的七十五強之爭，高齡五十三歲的泰國老將Prayad Marksaeng（普雷亞德•馬克森）以8,117,325日圓守住該席次，而我國選手詹世昌上週在Heimwa PGM Championship（平和錦標賽）並列十七，排名上升至八十一位，累積6,654,390日圓。

前言說實話，閱讀和音樂對我來說有相同的樂趣。而且，作為一位文字愛好者，我曾經認為「音樂會節目冊」就是枯燥乏味、徹底無聊的東西——嗯，也可以說是讓該場音樂會有效防腐的工具之一。不過，在卡內基音樂廳的威爾獨奏廳一個下午後，一切都改變了。我坐在僵硬的藍色馬海毛椅上，留心地閱讀接待員遞給我的那捆紙。令我驚訝的是，我被玩笑般、充滿活力的文句問候著，驅策我一行又一行地閱讀。這些註解並沒有提供跟百科全書條目一致的事實，而是提供了一方獨特的觀點。敘事的聲音既深刻又廣博，既慷慨又熱情，將音樂作品介紹成一場由演奏家們所呈現的活生生動態創作。我甚至在聽到音樂之前就被感動了。為什麼我以前從來沒在音樂廳裡讀過類似的東西呢？那時我才意識到，節目冊能夠有更大的影響，而不僅是劃記著美國聽眾與歐洲多年傳統之間的距離。引起我覺醒的音樂會是國際當代合奏團（ICE）的長笛演奏家兼執行董事翠絲（Claire Chase）在2010年的首演音樂會。她的節目冊不是由專業作家寫作的，而是由ICE當時的開發總監、同時也是位作曲家伯納德（Whit Bernard）所寫的。我發現，這種引人入勝的閱讀出自音樂開拓者之手筆，並非偶然。因為適應與新的聽眾建立關係的挑戰，正是他們每天要面對的。在後來的幾年中，我發現很少有比較吸引人的節目冊範例，因此我想，這種有關音樂的文字寫作類型需要一些呼聲。我真正面對這個問題，是當哥倫比亞大學米勒劇院執行董事Melissa Smey與我聯繫，希望為他們的《作曲家肖像》系列寫作之時。這系列的每場音樂會都以一位當代作曲家的作品為主軸，Melissa一直是新音樂的堅定擁護者，她希望文字寫作能為舞台上的創新作品做互補。我們的共識是，節目冊內文走向為「文字肖像」，比起一般節目冊的逐篇報導，更傾向雜誌的感覺。值得慶幸的是，我有非常棒的合作作曲家：Kate Soper、杜韻、Tyshawn Sorey、Wang Lu和David T. Little。我嘗試想像我要告訴聽眾什麼訊息，能夠幫助於他們與這些才華橫溢的人們建立關係，而這種關係最好能夠延續到很長的將來。我思考著：什麼樣的音樂訊息在聆聽不熟悉作品的狀態下會比較受用，以及如何在不干擾聽眾自身經歷的前提下，以開放的方式呈現文字。我直覺地書寫，但很快就汲取出幾個繼續引導我的「通則」在這裡分享。希望它們能引起一些討論：我們需要什麼樣的寫作，來為新音樂及聽眾們提供最好的「服務」？儘管新音樂從主導文化機構所框架的標準中，繼承了許多寫作傳統，但這並不意味著這些價值觀適用每個人，或者，我們其實被它們侷限了。1、以非文學小說的寫作技巧來打造音樂會節目冊我們接觸潛在觀眾的機會非常寶貴，其中包括演出開始前在音樂廳中的那一刻。我最不想看到的，是讓人坐下後，感覺我給了他們一件苦差事要做。當您希望好好地歡迎、並吸引您的讀者時，寫作藝術很重要。我們可以從文學作品的角度作為思考起點。在我的音樂新聞學課堂上，我會以Gay Talese於1966年創作的紀實文學代表作《Frank Sinatra Has a Cold》中，使用先前為小說體裁保留的敘事寫作風格，來預示「新新聞學」的到來。我們可以仿效Talese的例子。可以的話，我會讓我的讀者們像是在現實生活中那樣，與我的「主角」見面。我會設立場景、發展角色並建立對話。我越來越認為，「音樂家」就是這部革命性作品的中心主角：藝術家們往往具有使他們生動趣味、且連動寫作主題的特質，這也包含了他們能夠成功所具備的韌性。2、先採訪作曲家，盡可能讓他們以自己的語言來講述作品我在寫幾百年前的作品解說時，有時候我會很希望自己能和作曲家談談。那麼，我怎麼會放棄與在世作曲家交談的機會呢？是的，採訪需要時間和合作。這是一種願意一問再問的學術技能，並需要破譯收到的回答的勇氣。但，新音樂的最佳資訊來源，通常就是創作者本人。讀者們也比較願意從這個源頭直接了解音樂。採訪也會產生意料之外的禮物。正如WXPN世界咖啡館的Talia Schlanger告訴我的音樂新聞學的學生時，採訪藝術家時，他把自己當作「導管」：提出能夠讓對方有機會說出事實的問題。出眾的採訪者甚至可以刺激藝術家以嶄新的視角看待他們的作品，或者再造溝通作品的方式。這種對話本身就具有價值，可以塑造雙方音樂對談的樣貌。 3、使用相關傳記資料，讓作曲家「人性化」，能洞見深刻的音樂創作動機有人可能會說，傳記與音樂無關——真是如此的話，「作曲家所寫的一切都是他們人生故事的產物」這個說法，無疑是個浪漫的謬誤。此外，以文本陳述其他人是一件棘手的事情，需要我們去想想他人與自身經歷的差異，特別是在種族與性別的不同。不論你怎麼做，總會發現你對對方的看法，與對方看自己的方式有所差別。Netflix熱門影集《王冠》中，有一幕令我印象深刻：Winston Churchill因為鄙視自己肖像畫，將畫作放火燒了。負責的藝術家——現代主義畫家蘇瑟蘭（Graham Sutherland）解釋道（就如同他在現實中所說的）：他只是「畫了自己眼睛所見的」。儘管存在這些挑戰，但讓讀者了解作曲家是誰，將有助於他們能感受到與音樂的聯繫。誰與封鎖網路、專心創作的Kate Soper無關？或是剛生了小嬰兒、卻搜羅所有時間空檔來完成作品的母親Wang Lu？David T. Little成長為音樂劇怪傑，似乎完全與他作為一位歌劇作曲家的軌跡密切相關；Tyshawn Sorey在每天搭乘公車上學的路上，製作混音帶在音箱上播放亦是如此。4、擴大讀者對作曲家作品的理解；尤其要包含有關進行中作品的信息若我寫的是首演場，那可能譜上的墨水都還沒乾（如果在我的截稿日前它還算完成的話），但總的來說，我與作曲家談節目中的作品時，他們都已經進行到下一部作品了。作曲家心目中最重要的，通常是他們現在正在著手的作品。在我的採訪中，進行中的作品通常是一個起點，可以為我的訪談主題暖身，敞開討論過去作品的大門。在我的寫作中，我希望將作曲家的時間軸到未來，希望有志的讀者能在下個樂季聽到這部作品。（就我個人而言，我一直在等著要欣賞Kate Soper改編自《Roman de la Rose》的歌劇作品，它將在明年春天首演。）5、詳細描述作曲家與表演者之間的關係，並讓演奏家提供自己的見解正如音樂學家斯莫爾（Christopher Small）在「Musicking」中所說的：「表演並非為了呈現音樂作品而存在，反而，音樂作品的存在，是為了讓音樂家們有『東西』可以演奏。」音樂家是賦予音樂作品生命的人，他們對音樂的機理、以及現當代的音樂實踐與其意義，有自己獨特的見解。將作曲家置於表演者之上的音樂階級制度已經過時了。他們的關係通常更加複雜——而且饒富趣味。在年輕一代中，許多作曲家仍在練習演奏，並與爵士、和流行音樂保持一致的趨勢。許多人在培訓過程中幫助成立樂團，為自己的音樂作品發表鋪路；或與能夠衝撞自己創作的特定群體維持密切的關係。現代主義作曲家有時會抽象地創作、等待演奏家的注意。然而，當今的作曲家們正在為特定的演奏家創作，這些演奏家們不斷超越自己樂器的能力極限，在創作的過程中功不可沒。6、為聽眾創建路線圖，而無需過多描述聲音作為一名作家，我對可能會取代個人的直覺反應的音樂描述非常謹慎。我想鼓勵聽眾聽，而不預先告訴他們將會聽到什麼。正如史特拉汶斯基的名言：「以文字描寫音樂，就如同以舞蹈來呈現建築。」這很大程度是翻譯的行為。那麼，我該如何為新聽眾們定位呢？在創造理解的框架時，我嘗試回答以下的問題：這部作品的起源是什麼？怎麼會集結在一起的？總譜長什麼樣子？演出時長是如何架構？表演者之間的關係為何？當我根據自己的聆聽經驗進行寫作時，我會試圖明確表明：這是我自己的解釋。我希望，藉由強調自己的主觀性，能為他人留下一個聆賞的空間。結語我非常了解，上述的節目冊編寫需要相關機構的支持才有實踐的可能，對此我感到很幸運。但是我們必須在音樂廳的環境中找到更好的交流方式，如果我們希望營造一種環境，讓人們有能力對具有挑戰性的新作品進行表達和理解，那這會是個值得的投資，尤其是在報導日漸減少的媒體氣氛中。作為音樂和文字的愛好者，我還想說：以對作曲家所追求的作品有真正的關切、享受與同理心感受所寫下的節目冊，比節目冊的形式重要太多。讀者一定會對引起作曲家興趣的事物感到好奇，他們也一定會被你的感動所感動。原文出處：WANT TO MOVE YOUR AUDIENCES? START WITH PROGRAM NOTES

許多女性離婚後，獨自撫養孩子長大；多數女性們為了孩子和工作，因此放棄愛情找尋第二春的機會。日前網路上流傳1張結婚典禮的照片，但場面十分的溫馨；照片的新娘是1位單親媽媽，前段婚姻育有1名可愛的女兒，沒想到新郎在婚宴上當眾向女童「單膝下跪」，希望對方能同意把她母親交給他。不少網友看到這照片，紛紛直呼「太感動了！」 根據泰國媒體報導，最近在泰國的相關臉書粉絲專頁，有網友分享這張充滿溫馨和感動的照片。地點是在一處婚宴會場，新郎向1名小女孩單膝下跪，一旁的新娘則是忍不住感動頻頻拭淚，女孩則是露出開心燦爛的笑容。 這張照片一出，引發眾人的熱烈討論和好奇，大家都在猜測是怎麼回事？事後了解，原來照片中的新娘是1名單親媽媽，小女孩是她的女兒；新娘的丈夫當時對她的女兒單膝下跪，親口對小女孩說「請妳把媽媽交給我」，並承諾會照顧她們母女倆。只見女兒笑容滿面，似乎非常滿意媽媽再婚，也認同這位「新爸爸！」 得知這背後的故事後，網友們紛紛按讚，甚至留言直呼「好感動」、「愛屋及烏的新好男人無誤」、「真男人啊！」不少人更是祝福「願他們接下來的日子幸福快樂！」   更多 TVBS 報導人間美味？女兒首次吃「這食物」 戲精上身超浮誇師生動手做！課桌椅變身「巨獸之王」 影曝驚艷網友雞塊咬開見「謎樣異物」女童受驚：好像外星人！醫護也驚訝！6旬婦肚痛 驚見「石化嬰屍」藏體內15年更多新聞報導妻雙11狂刷130萬 夫氣暈：才剛還完87萬14歲脫魯！國中生爽娶21歲大姐姐比基尼妹抓狂！爬牆不成…襲警險走光浪浪遭誘捕！中槍逃回布偶旁緊抱倒地1天讀19hr！清大學霸超狂K書計畫曝光今日最夯新聞流量前3名30名人選全部曝光「驚奇連連」李佳芬遭起底 自封創貴族學校砸4億蓋「後宮」擁4妻16紅粉＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

許多家庭都希望家中能夠誕生新生命，但現今生活型態飲食與壓力，常會導致女性朋友常常有亂經的現象，長期下來就可能會引起無排卵性月經導致不孕，執業中醫師周宗翰分享想要懷孕的女性4大好孕重點提醒。周宗翰指出，想要養成好孕體質，應該從日常生活做起，首先作息正常，減少熬夜，從中醫的角度來看，照著經絡循行的時間作息是養生的根本，晚上11點前入睡，身體內分泌穩定與中醫的肝膽經息息相關，23:00-01:00是膽經、肝經的運行時間，因此晚上11點前應入睡，內分泌、經期才會跟著正常。其次一週運動至少3次，以快走、慢跑、有氧體操能提升心肺功能的運動類型效果最好；必須運動到有流汗的程度，一週3～4次，一次30分鐘，再視個人體能慢慢增加，可幫助全身氣血循環更順暢。第三點，要均衡飲食，不要胡亂吃補，無排卵不代表依定是腎虛，所以千位不要胡亂自行服中藥，也不可以胡亂減重，快速或是節食減重容易導致內分泌混亂，月經失調甚至不排卵，要特別注意適量吃各種食物，均衡飲食。而心情調適最重要，「調暢情志」，透過肝的疏泄功能，肝調和了情緒，中醫的理論認為，情緒健康有賴氣血的和暢，藉著肝的疏泄，氣機便能保持流暢，即可保持良好的心理狀態、心情也會舒暢起來，才有健康的生理周期。

依據一○七年國人十大死因統計，糖尿病位居全國第五名，三民區位居第四位，高於全國發生率；糖尿病是一種無法根治的終身慢性病，約八成的糖尿病人至少有一種以上之合併症，其治療需要配合飲食控制、規律運動、定期服藥、胰島素治療及生活習慣的調整，以維持穩定的血糖才能預防或延緩合併症的發生。然而，糖尿病除了家族史、肥胖、高血壓、高血脂等常見因子外，還可能包括Ｃ肝，Ｃ型肝炎病毒感染初期症狀很輕微，如輕微腹部不適、發燒、厭食等，傳染途徑主要藉由血液傳染，在台灣成年人口中感染人超過六十萬人，而慢性Ｃ型肝炎有－二十至四十%會發展成肝硬化，肝硬化後每年二至五%會發生肝癌。因此，三民區第二衛生所在一○六年結合轄區醫療及相關資源成立「亮晶晶俱樂部」，並且推動一系列糖尿病照護相關活動，為提供轄區民眾C肝防治及糖尿病健康識能，昨（十三）日上午假千歲、千北、鳳南、立德等四里活動中心六樓舉行「社區C肝防治宣導暨亮晶晶俱樂部健康促進活動發表會」，由衛生局、衛生所、晶品診所、鳳山南區扶輪社、慶鎰機械實業有限公司、三民第一分局、高雄市立高雄高級中學、四里（千歲、千北、鳳南、立德）辦公處、社區發展協會等共同結合辨理活動，提醒民眾定時進行C型肝炎病毒篩檢，提升年長者對於病毒感染之警覺性，及善用國民健康署預防保健及「健康加值」服務之重要性，檢查是否有高血壓、高血糖、高血脂等代謝症候群風險，及了解肝功能是否異常，並依檢查結果接受專業治療及追蹤，早期守護自己健康「護肝、護心、護腎、護眼行動」動起來。已患有糖尿病病友亦可透過衛生所每二個月辨理的亮晶晶俱樂部選擇參與不同主題之健康促進活動，透過亮晶晶俱樂部成員相互經驗分享，創造支持性環境繼而利用團體動力改善生活型態。衛生所韓永光所長帶領亮晶晶俱樂部成員一同呼籲民眾，遠離菸、檳、酒、不健康飲食及缺乏運動等健康危害因子及善用國民健康署四十歲以上至六十四歲者每三年一次及年滿六十五歲以上者每年一次預防保健服務，及早發現疾病及早治療，預防保健「健康加值」服務亦有提供民國五十五年次或以後出生且滿四十五歲之民眾，終身一次B型肝炎、C型肝炎篩檢服務。有關預防保健服務及亮晶晶俱樂部健康促進活動，可洽三民區第二衛生所○七-二一五四一五六。

花蓮市民代表會市政考察，關切尚志橋十二月一日封橋施工後包括替代道路及指引標誌的因應措施，昨（十二）日花蓮市長魏嘉賢與花蓮市民代表會關切施工後的因應措施，多位代表除在這次定期大會質詢關切之外，主席蘇美珠帶隊前往現勘。由於尚志橋為花蓮市往返美崙地區交通必要道路之一，花蓮市長魏嘉賢偕同主任秘書翁美華與建設課長徐國城到場，隆成工程顧問有限公司人員現場簡報說明施工內容與細項（見圖）。由於橋梁施工的技術考量，必須全面封橋，用路人可以改道中正橋或三號橋，施工單位也會在橋梁周邊設置告示牌等警示，同時透過傳播媒體的管道，讓用路人得知橋梁封橋施工的訊息。花蓮市尚志橋因去年○二○六強震造成橋面龜裂、伸縮縫擴張以及橋梁位移的嚴重災情，花蓮市公所向行政院公共工程委員會爭取四一七八萬元的工程經費，針對尚志橋、三號橋及國福大橋等三座橋梁執行震後復建工程，目前三號橋及國福大橋均已修繕完工，尚志橋則在自來水公司備援管線及舊管遷移工程完成後，十二月一日將全面封橋後施工，工期預計在明年六月三十日。魏嘉賢市長感謝中央各級單位的大力協助及配合，尤其是在自來水公司加緊備援管施工作業，讓尚志橋可以在十二月一日如期施工。市公所在道安會報裡說明橋梁施工的必要性，同時也規劃用路人在封橋施工期間能以三號橋及中正橋或十六股大道為替代道路，此外，市公所將會行文給美崙地區及花蓮市機關學校，告知橋梁將要封橋訊息。

陳亞蘭在《忠孝節義》第二單元飾演重華（舜帝），為角色裝扮嘗試大鬍子造型，每次造型梳化要花兩小時，妝髮師每回都要拿細梳子、牙刷、竹片順鬍子的毛，拍攝完也要細心保養，相當費工。陳亞蘭笑說：「鬍子比我的生命還珍貴。」且怕鬍子沾到食物，完全不能吃東西，僅能喝流質食物，「為此瘦了3公斤，差點不連戲。」陳亞蘭劇中坐擁陳怡真、林佩儀兩位娘子，兩人不時被她的鬍渣給扎到，搞得刺刺癢癢的，打趣說，「也是一種另類夫妻情趣。」網友還幫她分配，兩個老婆要怎麼輪流陪睡才公平。陳亞蘭扮小生英氣逼人模樣，電暈一票家庭主婦，她扮小生完全是師承楊麗花，「楊阿姨演起小生來，最重要的秘訣是那炯炯有神的目光，一跟你四目相接，你可以感受到她有如十萬伏特的電力。」此外，陳亞蘭預告今（12日）《忠孝節義》播出劇情，將有一個重要角色會「領便當」，幽默說，上一單元《萬古流芳》家族被滿門抄斬，身邊慘死三千人，角色災難很多，「總算是讓網友等到便當了！今晚吃好吃滿！」台視、楊麗花歌仔戲《忠孝節義》每週一到週五晚上八點至十點台視播出。更多 CTWANT 報導網紅住美國飯店「移動」冰箱飲料 退房看到帳單大崩潰少女被媽媽同居男友逼打手槍 噁男拿和解書求輕判【獨家】二女共事一男 學姊回家形單影隻

本屆金馬獎「年度台灣傑出電影工作者」得主湯湘竹除了是錄音師、紀錄片導演，還曾以製片、演員的身分參與電影工作。他曾多次客串演出電影，還曾是桂綸鎂主演電影《最遙遠的距離》製片與男主角莫子儀的人物原型。2007年湯湘竹力挺導演林靖傑，首次擔任電影《最遙遠的距離》製片，同時也負責錄音。片中莫子儀飾演的錄音師，因感情破局，獨自到台東錄下自然界美麗的聲音，寄給台北的女友，希望挽回感情，沒想到女友已搬家，這些錄音卻感動到新搬來的房客桂綸鎂。電影故事純屬虛構，但莫子儀的角色原型來自湯湘竹，片中名字「小湯」，也是朋友對湯湘竹的稱呼。該片曾獲威尼斯影展「國際影評人週」最佳影片，湯湘竹也因影片獲得第一座金馬獎最佳音效獎。湯湘竹入行的第一部電影是《牯嶺街少年殺人事件》，當時他負責協助整理聲片，同時也在該片中客串演出刑警。湯湘竹雖是戲劇科班出身，但身為專業錄音師，客串演電影只是偶一為之，他還曾在何蔚庭執導的《台北星期天》扮演搬家工人，在《我的少女時代》裡扮演女主角宋芸樺親切的鄰居大叔。至於湯湘竹「戲份」最重的一次，應該是在魏德聖電影《賽德克．巴萊：太陽旗》中演出簽訂馬關條約後，準備與日本代表樺山資紀交接的清廷「割台專使」李經方。為了扮演清朝官員，湯湘竹還剃了個大光頭，配合做造型。片中他搭乘小船靠近在基隆外海的日本軍艦「橫濱丸」，雖然電影裡的篇幅很短，但這件事卻是台灣史的重要轉折點。更多鏡週刊報導國中女兒《返校》大哉問 7度入圍金馬錄音師機會教育三金得主名字有特殊意義 他長期拍紀錄片關注原民議題他開公司不接受投資 「台灣最會借錢製片」還主動借他錢

【早安健康／胡維勤（著名醫學家、保健醫師）】經痛、月經不調 不適原因：宮寒、內分泌失調、血液循環不暢 症狀說明：經常經痛、月經不調的女性一般都有寒證，用手摸一下，肚臍上下的體溫明顯不同，肚臍下會稍涼，而子宮和卵巢就位於肚臍下面，這說明子宮和卵巢的血液運行不暢，會導致卵巢分泌的女性激素失調，子宮機能也會下降。可以用生薑改善下腹部的寒證。 對策1 常飲生薑桂圓紅棗茶，驅寒又補血 連續飲用生薑茶可以逐漸改善寒性體質，促進身體血液循環，包括下腹部的血液循環，進而增強子宮和卵巢的功能。在生薑茶中加入紅棗，還具有補鐵、補血的作用，可治療由於缺鐵、血虛導致的痛經及月經不調。桂圓則有補氣、暖身的作用。 作法： 1.將10克生薑洗淨，帶皮切成薄片。 2.把切好的薑片放入砂鍋中，再放入洗淨的紅棗、桂圓。 3.注入適量清水，煮10~20分鐘，盛出趁熱飲用即可。 對策2 飲用紫蘇生薑湯，改善經前焦慮 紫蘇是暖身佳品，其所含的紫蘇醛除了具有發汗解表、退熱解毒的作用之外，還有穩定情緒的作用。將紫蘇加入生薑湯中飲用，不僅能溫補身體，而且對於生理期來臨之前的焦慮不安、經前症候群具有調理作用。 作法： 1.取4~5片新鮮的紫蘇葉，洗淨後切碎。 2.將碎紫蘇放入鍋中，加水煮至水剩下一半，濾出湯汁，倒入茶杯中。 3.將10克鮮薑洗淨，連皮切碎，倒入茶杯中，充分拌勻即可。 生薑外用也能祛寒解經痛！下一頁教您做 對策3 生薑蒟蒻濕敷，效果很神奇 腹部很適合進行外敷療法，如果在內服生薑水溫熱身體的基礎上，輔以外用熱敷療法，可以使效果加倍。濕敷的材料可以選擇整塊的蒟蒻，它的保溫性很強，而且能夠吸收生薑中的有效成分，熱敷時需隔一層內衣，避免燙傷。 作法： 1.取一大塊完整的蒟蒻放入鍋中，注入適量清水。 2.倒入一杯生薑汁，1小匙粗鹽，煮10分鐘。 3.趁熱取出蒟蒻塊，用浴巾包好，放在小腹上進行熱敷。 美味食療方 緩解經痛，多吃薑糖蒸紅棗 【主要食材】 生薑10克 紅棗150克 【調味料】 紅糖10克 【作法】 1.取一碗溫水，放入洗淨的紅棗，浸泡約10分鐘，使其脹開。生薑洗淨，切成末。 2.撈出泡好的食材，瀝乾水分後放入蒸碗中，放入紅糖、薑末，備用。 3.備好電蒸鍋，燒開水後放入蒸碗。蒸約20分鐘，至食材熟透。 4.稍微冷卻後即可食用。 本文摘自《生薑的神奇排寒瘦身功效》／胡維勤（著名醫學家、保健醫師）／西北國際 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：

體育中心／綜合報導世界12強棒球賽12日晚間上演台韓大戰，先發投手張奕投出6.2局無失分的好表現，加上打擊火力源源不絕，最後以7比0痛宰南韓，拿下重要一勝。同樣在爭取東京奧運門票的韓國隊為了取勝，派出王牌左投金廣鉉先發，不料僅投了3又3分之1局就掉了3分，只好狼狽退場，不如預期的表現讓韓媒崩潰直呼「這不是金廣鉉…」。▲金廣鉉黯然走下投手丘。（圖／記者王怡翔攝影）據了解，31歲的金廣鉉目前效力於韓職SK飛龍隊，今年拿下17勝6敗，防禦率2.51，共奪下180三振，更傳出他有意挑戰大聯盟；本屆12強賽事，金廣鉉7日面對加拿大掛帥先發，主投6局無失分，還送出7次三振，表現相當亮眼，不料對上中華隊時，他首局就被胡金龍、林泓育敲出安打，驚險逃過失分危機。▲金廣鉉主投3.1局，挨8安掉3分，提前退場。（圖／記者王怡翔攝影）雖然成功守住第一局，金廣鉉的球路卻已被中華隊打者掌握，二局上隨即被林立、高宇杰、胡金龍連續擊出安打，一轉眼就失掉2分；三局上半，林立、王勝偉先後敲安，替中華隊攻下第3分，接著上場的高宇杰延續炮火，再敲出一壘安打，逼得韓國教練團緊急換投，由河載勲上場接替投球，避免繼續失分。對中華隊一役，金廣鉉一共被敲出8支安打，失掉3分，送出3次三振，總計投了3.1局就黯然退場；身為陣中的王牌左投，金廣鉉的表現不如預期，不僅本人走下投手丘的神情落寞，連韓國媒體《KBS》也在報導標題中崩潰直呼「這不是金廣鉉…」。▲中華隊以7比0痛宰南韓。（圖／記者王怡翔攝影）值得一提的是，金廣鉉曾在2014年的仁川亞運金牌戰對上中華隊，當時他先發5.2局，被敲出5支安打掉3分，葬送了韓國的2分領先優勢，最後遭到換投，這次再度在國際賽事遭遇中華隊，似乎想要一雪前恥，無奈仍難逃台灣好手棒打，表現甚至比5年前更糟，也難怪他被換下場時，神情顯得格外複雜。更多三立新聞網報導兩度敗給韓國隊金卿文 洪一中這回完勝不僥倖12強／0比7慘敗台灣 韓媒崩潰報導「千葉慘案…」12強／韓國輸崩潰！ 韓粉出征怒噴：現在足球才是流行張奕超神封鎖韓國 高宇杰給安定、胡金龍讚超齡

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】總獎金比不過美巡賽沒關係，歐巡賽直接提高冠軍獎金，年度的最後三場Rolex Series（勞力士系列賽）合計高達七百五十萬美元，其中首站將造訪位於Antalya（安塔利亞）的The Montgomerie Maxx Royal（皇家麥克斯蒙哥馬利球場），由Turkish Airlines Open（土耳其公開賽）揭開季後賽三部曲的序幕。今年的歐巡季後賽大改制，除了人數縮編和提高Race to Dubai（杜拜追逐戰）的積分之外，更大幅加碼選手的福利，不過在總獎金不變的情況下，只是把額度挪移給最後冠軍，像過去兩年稱霸土耳其的英格蘭名將Justin Rose（賈斯汀•羅斯），各進帳1,166,660美元，但週日下午若能完成三連霸業，將可以獨得二百萬美元。緊接登場的Nedbank Golf Challenge hosted by Gary Player（萊利銀行挑戰賽），冠軍可帶走二百五十萬美元的豐厚報酬，而封關戰的DP World Tour Championship, Dubai（世界巡迴錦標賽）得主將獲得巡迴賽史上單站獎金最高的三百萬美元。在參賽陣容方面，土耳其由原本的七十八人減至七十人，接著南非站的萊利銀行挑戰賽從七十二變成六十，最後只有五十位選手前進杜拜的年終大賽，去年則為六十人。至於官方積分分別為九千、一萬和一萬兩千分，年終分紅也由十人減為五人，依序為二百、一百二十、七十、六十和五十萬美元的分紅。儘管冠軍獎金優渥，但並不保證頂尖歐巡高手買單，兩大歐洲戰將Rory McIlroy（羅瑞•麥克羅伊）和Jon Rahm（霍恩•拉姆）均缺席土耳其公開賽，所幸賽前主打羅斯挑戰三連霸的話題，另外也集結了Francesco Molinari（法蘭契斯柯•墨利納瑞）、Patrick Reed（派崔克•瑞德）、Shane Lowry（山恩•羅瑞），以及暫居積分王的Bernd Wiesberger（本德•韋斯伯格）等知名球星。現年三十九歲的羅斯，過去兩年在Regnum Carya Golf & Spa Resort（瑞格濃球高爾夫渡假村）合計打出低於標準桿三十五桿，寫下二連勝的壯舉，不過今年主戰場換成皇家麥克斯蒙哥馬利球場，也大大提高其挑戰三連霸的難度，他說道：「那將會是特別的一刻，我想高爾夫什麼都有可能發生，我會全力以赴，希望週日下午有機會達成。」這場總獎金七百萬美元的歐巡季後賽首部曲，共有五張外卡，包括世界排名六十二的我國選手潘政琮，以及愛爾蘭名將Padraig Harrington（派洛•哈靈頓）、英格蘭Ross Fisher（羅斯•費雪）和日本的谷原秀人（Hideto Tanihara）。

新北市一名男子向朋友借車出門，把車停在路邊沒多久，就被拖吊業者拖走，原來他開的是遭抵押的權利車，被當鋪委託的業者發現，當場把車拖到保管場。業者事後要離開，遭男子阻擋，竟加速開車，將對方拖行在地將近20公尺，被害人頭顱破裂，送醫搶救後宣告不治。穿著背心的男子上車準備離開，卻有人跟在他後頭，爆發口角，雙方僵持一分鐘，最後駕駛重踩油門，對方來不及反應，緊抓住車門，就這樣被車拖著走，斷送性命。附近住戶：「聽到救護車聲音，我沒有看到，(有聽到爭吵聲嗎)，有幾聲比較大，的確。」死者喪命的地點就在新北市中和一處巷內，9日當天，吳姓死者和朋友借權利車，把車停在事發地點，被一名蔡姓男子發現，他負責幫當鋪尋找積欠貸款的車輛，向前表明這輛車有欠款，當鋪有權將車拖回保管場，車子拖走後，他準備離開，吳姓男子卻接到車主電話，說要來現場了解狀況，他趕緊攔下蔡姓男子，要他等一下，這時一輛黑色轎車快速開過來，蔡姓男子看到車上做了三個人，以為對方是吳姓男子叫來理論，嚇得踩油門加速離開。中和分局偵查隊副隊長張銘哲：「蔡姓男子說當時非常慌張，以為黑道來尋仇，加足油門逃離現場，沒有注意吳姓被害人抓他的車門，他並沒有注意到。」當時蔡姓男子緊急左轉，死者抓住車門，被他拖行將近20公尺，造成頭顱破裂，肋骨骨折，送醫搶救仍宣告不治，肇事的蔡姓嫌犯直到警方通知後，才知道吳姓男子被他拖行，為這樣的結果表示遺憾，雖然辯稱不知情，但警方訊後，還是將他依過失致死罪送辦。更多 TVBS 報導洲美快速道路死亡車禍 施工男遭撞送醫不治 駕駛辯「沒看見女騎士」 好心人幫揪肇逃 好心人幫揪肇逃！ 駕駛辯「沒看見女騎士」 1小時乾20杯啤酒、伏特加 男大生隔日猝死

人家總說「婚姻是愛情的墳墓」，一對相愛的人是否結婚，真的要審慎的經過思考，近日，就有一名男網友分享自己與女友的故事，指出雙方父母都在逼婚，但自己就是不想娶，貼文引發熱議。原 PO 再「爆廢公社」指出「曾經在 25 歲至 28 歲時，渴望結婚生小孩，那時候工作及收入都是受薪階級，現在 33 歲了，不敢說事業有成，但已有基礎的事業人生，我有交往 3 年的伴侶，陪我一起走過來的。」「但現在不管是她還是我家人都在催促結婚，我現在反而不想要結婚，昨天跟我女朋友烙狠話說，如果再逼我，那我們分開吧，再給我 3 年的時間可以嗎？結果女友就爆氣離開去找朋友了...這有跟我一樣遭遇的人嗎？我這樣有什麼問題？」▲網友分享被父母逼婚的心情，但多數人並不買單。（圖／翻攝爆怨公社）貼文一出，吸引許多網友回應「如果真的不想結婚，分手好嗎，浪費人家時間」、「就是有你這麼自私的人...女人青春過了就沒有了」、「不想結婚幹嘛浪費別人的青春」、「拜託，不要浪費別人的時間，傻眼」、「找一個跟你一樣不想結婚的對象，對大家都好」、「這樣想真的太自私」、「什麼都沒有的時候想要結婚生子，要人家陪你辛苦，現在才有了一點什麼，就會烙狠話，感嘆」、「然後等三年萬一沒結婚，你女友不是很衰？」（編輯：張嘉哲）更多 NOWnews 今日新聞 報導 日本幹嘛狂吃「台灣珍珠」不自己做？ 行家揭真相：難怪 吃火鍋都煮什麼菜？ 老饕曝「必煮神菜」：湯頭變超鮮甜 雙11購物真的超便宜？ 老江湖曝「盤子真相」：別再買了